Atarukouyama

ストレス最小の体をつくる ねたままストレッチ Step2 タオル ストレッチ Web 72 あまり肩を上げられない方向けのタオル用メニュー (トレーニング要素★☆☆/症状の重さ★★★) 73 椅子に座って行う肩甲骨ほぐし (トレーニング要素★★☆/症状Web運動の目的 胸椎の伸展促通、胸椎の伸展可動域の拡大 対象となる症状 猫背、円背、腰痛 ストレッチ タオル メリット